Yoga y chakras

YOGA

Al origen, la palabra Yoga significa Unión, unidad lo que se opone al concepto de fragmentación.

El yoga permite en este sentido luchar contra la fragmentación de su propio cuerpo, de su deseo, de su pensamiento etc. y así llegar al conocimiento de su equilibrio interno, de su metabolismo, de su respiración.

El Yoga es técnica psicofísica que brinda serenidad, bienestar y armonía física mental y espiritual. Actúa equilibrando la circulación sanguínea y le induce a la tranquilidad. Además, mantiene la flexibilidad de la columna vertebral en especial, y de todo el cuerpo en general, la elongación y el tono muscular.

De hecho, el Yoga es un auténtico antídoto contra el stress de la vida cotidiana!!

Una mente relajada tiene mucha más capacidad intelectual. Un cuerpo equilibrado no enferma. La unión de mente y cuerpo es Yoga.

Esta tradición milenaria dispone de herramientas que te ayudarán a ganar vitalidad y energía, reducir el riesgo de lesiones, poder tomar decisiones desde la serenidad y el acierto, saber integrar los cambios y solucionar conflictos con creatividad.

Hacer de lo excepcional algo cotidiano y de lo cotidiano algo excepcional. Ése es el propósito del pensamiento divergente, que puede ser educado a través de la exploración de nuevos caminos para romper con las inhibiciones que nos impiden afrontar los retos de la vida sin verdades que defender o dogmas que inculcar.

El Yoga es una filosofía de vida que tiene una meta: llevar al practicante a un estado de ampliación y desarrollo de todas sus potencialidades, UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA ES POSIBLE”

Beneficios:

• Elimina tensiones.
• Aumenta la flexibilidad articular y elasticidad muscular.
• Reeducación respiratoria.
•  Aumenta la capacidad pulmonar.
• Combate el insomnio.
• Aumenta la capacidad inmunológica.
• Reduce el estrés.
• Mejora el rendimiento intelectual y laboral.
• Aumenta la capacidad de organización.
• Mejora el manejo de situaciones de estrés y ansiedad.

En la salud:

• Flexibilidad general
• Prueba de fuerza
• Alineación
• Mejorar masa ósea
• Las articulaciones se alimentan
• Mejora circulación
• Capacidad respiratoria
• La linfa fluye
• Espina dorsal nutrida
• Peso (moverse más, comer menos)
• Corazas musculares
• Corazón sano
• Mejora el autoestima
• Relajación

Y más...

“El Objetivo del yoga está en función de los intereses del practicante. Al yoga llegan personas con expectativas diferentes.

Mientras que para unos puede convertirse en un medio de obtener relajación, descanso y equilibrio, para otros es la forma de desarrollar su mente y aumentar su capacidad de concentración.

Muchos se acercan a yoga para conocerse mejor a si mismos y aprovechar más eficazmente su potencial.

En muchos casos se convierte en un camino hacia un conocimiento superior y la realización personal. El objetivo lo marca el propio practicante y el yoga nunca pide creer en nada, solo en lo que uno experimente por sí mismo”

¿Qué es un chakra?

Chakra significa "rueda" en sánscrito. Los vedas utilizaron ese término para denominar los centros energéticos del cuerpo humano. Hay siete chakras principales y varios secundarios que corresponden a puntos de acupuntura. Cada uno de ellos se asocia con algunas de las glándulas endocrinas dentro del cuerpo físico.

Estos centros se extienden en forma de remolinos por el campo energético que rodea el cuerpo físico y está compuesto por capas sucesivas de energía que vibran a frecuencias cada vez más elevadas.
Cada uno de los chakras tiene una parte frontal y una parte posterior, excepto el primero y el séptimo.Todos ellos están unidos por un canal energético que corre a lo largo de toda la espina dorsal.

Funciones principales de los chakras

•       Revitalizar cada cuerpo aural o energético y con ello el cuerpo físico.

•       Provocar el desarrollo de distintos aspectos de la autoconciencia, pues cada chakra está relacionado con una función psicológica específicada.

•       Transmitir energía entre los niveles aurales ya que cada capa progresiva existe en octavas de frecuencia siempre crecientes.

Cuando el funcionamiento de los chakras es normal, cada uno de ellos estará abierto, girando en el sentido de las manecillas del reloj para metabolizar las energías particulares que necesita del campo de energía universal (energía que también se llama chi ) Cuando el chakra gira en sentido contrario a las agujas del reloj, la corriente  fluye del centro hacia fuera, con lo que interfiere en el metabolismo. Por tanto, se dice que el chakra está cerrado o bloqueado a las energías que llegan.
La mayoría de las personas tienen tres o cuatro chakras que giran al sentido contrario en un momento determinado.Como los chakras no sólo son metabolizadores de energía, sino que también la detectan, sirven para proporcionarnos información sobre el mundo que nos rodea.Si bloqueamos algún chakra, no dejamos que entre la información. Por tanto, cuando nuestros chakras fluyen en sentido contrario a las agujas del reloj, hacemos salir nuestra energía enviandola al mundo, detectamos la energía que hemos enviado y decimos que eso es el mundo. Es lo que en psicología se llama proyección.
La realidad imaginaria que proyectamos al mundo guarda relación con la "imagen" que nos hemos formado de aquél a tráves de nuestras experiencias infantiles, a través de la mente del niño que fuimos.Dado que cada chakra está relacionado con una función psicológica específica, lo que proyectamos a través de cada uno de ellos estará dentro del área de funcionamiento de dicho chakra y será algo muy personal, ya que la experiencia vital de cada persona es única.